Având în vedere temperaturile ridicate ce se anunță pentru următoarele zile, la nivelul municipiului Sighetu Marmației vor funcționa începând de marți 9 iulie două puncte de ajutor anti-caniculă în zonele cele mai aglomerate din oraș, anunță Primăria Sighetu Marmației.
- în faţa Primăriei Sighetu Marmației – strada Bogdan Vodă nr.14
- în faţa centrului comercial Carrefour situat în centrul civic al orașului
Acestea vor funcționa de luni până vineri pe toată perioada în care indicele temperatură – umezeală va depăși gradul critic, fiind asigurată atât distribuirea apei potabile pentru cetăţeni, cât şi personal medical de specialitate din cadrul Direcției de Asistență Socială a Primăriei Sighetu Marmației.
Recomandăm de asemenea cetățenilor respectarea unor recomandări venite din partea Comitetului Național pentru Situații de Urgență:
- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);
- Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
- Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
- Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri;
- Se recomandă consumul de fructe şi legume sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncarea echilibrată şi variată insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
-Evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr;
- Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
- Nu consumaţi alcool - vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;
- Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
- Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
- Persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
- Pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător
Este interzisă utilizarea focului deschis la arderea de miriști și vegetație uscată.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Sighet247 și pe Google News